• "O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."
  • “Ninguém o despreze pelo fato de você ser jovem, mas seja um exemplo para os fiéis na palavra, no procedimento, no amor, na fé e na pureza.”

Idiomas

pten

(61) 3242-4562

INTRANET

ico facebookico instagram

Atividades CPIE

Horários CPIE

HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA ---- ----
9h00 HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA ---- ----
10h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 HIDROGINÁSTICA ---- HIDROGINÁSTICA ---- ---- ----
15h00 HIDROGINÁSTICA ---- HIDROGINÁSTICA ---- ---- ----
16h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
17h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
18h30 ---- HIDROGINÁSTICA ---- HIDROGINÁSTICA ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
11h00 HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA ----
12h00 HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA HIDROTERAPIA ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 NATAÇÃO ADULTO NATAÇÃO ADULTO NATAÇÃO ADULTO NATAÇÃO ADULTO ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 NATAÇÃO ADULTO ---- NATAÇÃO ADULTO ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- NATAÇÃO ADULTO ---- NATAÇÃO ADULTO ---- ----
15h00 ---- NATAÇÃO ADULTO ---- NATAÇÃO ADULTO ---- ----
16h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
17h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
18h00 ---- HIDROGINÁSTICA ---- HIDROGINÁSTICA ---- ----
19h20 ---- NATAÇÃO ADULTO ---- NATAÇÃO ADULTO ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- NATAÇÃO INFANTIL ---- NATAÇÃO INFANTIL ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
15h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
16h00 NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL ---- ----
16h50 NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL NATAÇÃO INFANTIL ---- ----
17h40 ---- NATAÇÃO INFANTIL ---- NATAÇÃO INFANTIL ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
15h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
16h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
17h50 NATAÇÃO BEBÊ ---- NATAÇÃO BEBÊ ---- ---- ----
18h40 NATAÇÃO BEBÊ NATAÇÃO BEBÊ ---- ---- ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ALONGAMENTO ---- ALONGAMENTO ---- ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ALONGAMENTO ---- ALONGAMENTO ---- ---- ----
10h00 ALONGAMENTO ---- ALONGAMENTO ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- ZUMBA ---- ---- ZUMBA ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
15h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
16h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
17h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
18h50 ---- ZUMBA ---- ---- ZUMBA ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
8h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
9h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
10h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
11h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
12h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
13h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
14h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
15h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
16h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
17h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
18h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
19h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
20h00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- FUNCIONAL FUNCIONAL ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
15h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
16h00 ---- FUNCIONAL FUNCIONAL ---- ---- ----
17h40 ---- FUNCIONAL FUNCIONAL ---- ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
8h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
9h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
10h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
11h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
12h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
13h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
14h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
15h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
16h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
17h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
18h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
19h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
20h00 PILATES PILATES PILATES PILATES PILATES ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
10h00 ---- ---- ---- CORTE E COSTURA ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ---- ---- CORTE E COSTURA ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
9h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
10h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
11h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
12h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
15h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
16h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
17h00 ---- ARTESANATO ---- ARTESANATO ---- ----
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
8h00 NÍVEL II NÍVEL I NÍVEL II NÍVEL I ---- ----
9h00 NÍVEL II NÍVEL I NÍVEL II NÍVEL I ---- ----
10h00 NÍVEL II NÍVEL I NÍVEL II NÍVEL I ---- ----
11h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
12h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
13h00 ---- ---- ---- ---- ---- ----
14h00 SMARTPHONE ---- SMARTPHONE ---- ---- ----
15h00 SMARTPHONE ---- SMARTPHONE ---- ---- ----
16h00 SMARTPHONE ---- SMARTPHONE ---- ---- ----

Preços Imperdíveis

escolha o plano que mais lhe agradar

Plano Mensal

*R$260,00 (2X POR SEMANA)

*R$ 87,00 por modalidade neste plano

R$390,00 (3X POR SEMANA)

Comprar

*Direto a 3 modalidades. Sujeito a disponibilidade. 

Plano Trimestral

*R$230,00 (2X POR SEMANA)

*R$ 77,00 por modalidade neste plano

R$315,00 (3X POR SEMANA)

Comprar

*Direto a 3 modalidades. Sujeito a disponibilidade. 

Plano Semestral

*R$200,00 (2X POR SEMANA)

*R$ 67,00 por modalidade neste plano

R$270,00 (3X POR SEMANA)

Comprar

*Direto a 3 modalidades. Sujeito a disponibilidade. 

Plano Anual

*R$170,00 (2X POR SEMANA)

*R$ 57,00 por modalidade neste plano

R$225,00 (3X POR SEMANA)

Comprar

*Direto a 3 modalidades. Sujeito a disponibilidade. 

Pessoas com 60 anos ou mais terão desconto de 50%

A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante 1 hora de aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.

Como o zumba tem um ritmo intenso, o ideal é começar aos poucos e parar a aula em caso de presença de dores musculares ou falta de ar intensa, sendo também importante fazer intervalos de 1 dia de descanso entre os treinos, pois é durante este período que o músculo cresce e se tonifica.

O zumba é o exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, e trazendo grandes benefícios para a saúde.